こんにちは、今回は「バランスクッション」を購入したのでレビューします。
私は、仕事が重労働にため、腰痛に悩まされていました。
長いこと改善しないので、整骨院に行ってみることにしました。
整体院に通い始めてから改善してきたんですが、そこで、筋肉や骨格の重要性を認識したんです。
日々の生活の中で、少しでも鍛えたいなぁと思うようになりました。
毎日整骨院に通院するわけにいかないですからね。
体幹を鍛えることで、あらゆる不調の改善に繋がることがわかったので、グッズが欲しいと思ったのがきっかけです。
初めては、バランスボールで試しました。
大きすぎましたね。
自宅だと場所を取り、買っても使用する頻度が少なく挫折しました。
整骨院に行っては、体幹ってどうやって鍛えるんですかぁとか、どんなのが続けやすいかとか、とにかく質問しましたよ。
いろんなグッズがあり過ぎて選べなかったので、自分に合うのはどれか聞き取りしました。
それで、毎日鍛えられて、楽しめるグッズはないかなぁと探していて見つけたのがバランスクッションでした。
バランスクッションの良い点の一つ目は、場所を取らないことです。
厚くゴム製になったクッションなので、かさばりません。
我が家は、イスでなく正座で食事しますが、お尻の下に敷いて乗るだけでいいです。
毎日続けられます。
二つ目は、ストレッチする時、下に敷いて補助がわりになります。
三つ目は、クッション自体に乗って、バランスを取ることも出来ます。
自分のやり方で、いく通りでも使用出来るのが特徴ですね。
体幹を鍛える上でも、バランスクッションは良いです。
私は両足で乗り、ゆっくりスクワットをします。
全身運動になり、筋力強化になって良いです。暇な時少しでもするようにしました。
場所を取らないということは、いつでもバランスクッションを活用出来るということです。
ボールの時より続いてますし、腰痛も改善してきたので、継続していきたいと思うました。
どんな商品を購入しても継続して活用出来るものでなければ意味ないと思うんですよね。
そういう意味では購入して良かったです。
この商品は体質を改善したい人やなんとなく不調の人にオススメです。
また、クッションがわりに使用するのであれば、年配の人でも活用出来ると思います。
座っているだけで簡単に体幹を鍛えてくれるので、ダイエットしている人にもススメしますね。
お腹まわりを気にしている人や、メタボの人など、内臓脂肪も減るので、使うことを勧めたいです。
イボイボがついているので、刺激になります。
足裏を刺激したい人や、むくみがひどい人などにも改善されて良い商品だと思います。